8 - 800 - 222 - 999 - 2
телефон прямого эфира

Прямой эфир

Гости эфира Армия Авто Про деньги Общество Культура История Здоровье Это интересно

"Здравствуйте" Программы о здоровье

Эпизод

06 января 2017

Праздничный стол: отрываемся по полной!

Жирное и жареное, острое и соленое, сдобное и сладкое, - без этих блюд трудно представить праздничный стол. Но все это вредно для нашей талии. Неужели все, что вкусно, - вредно? Совсем нет! В каждом вкусном - уйма полезного, так что можно оторваться по полной со спокойной совестью.

Традиционная праздничная закуска - красная икра. Исключительно полезный и питательный продукт, содержащий  до 30% легкоусвояемого белка. Впрочем, питательность за праздничным столом - скорее, недостаток. А к несомненным достоинствам икры следует отнести фосфор и кальций, а также витамины А, D, Е и РР. А также природные органические соединения.

Чаще всего красную икру кладут на хлеб с маслом. Оно, безусловно, жирное, зато в нем есть легкоусвояемые жирные кислоты - масляная, капроновая, каприловая, каприновая, лауриновая, миристиновая, которых в растительных маслах практически нет. Сливочное масло усваивается аж на 95 - 98%!

питание ожирение медицина здоровье

Праздничный стол: отрываемся по полной!

03:53
Понедельник
11:30
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
11:10
Следующий выпуск

Четверг, 23 февраля

11:10