8 - 800 - 222 - 999 - 2
телефон прямого эфира

Прямой эфир

Гости эфира Армия Школа Авто Про деньги Общество Театр Культура История Здоровье Готовим вкусно! Это интересно

"Здравствуйте" Программы о здоровье

Эпизод

11 января 2017

Как настроиться на работу после отпуска

Как же хочется спать! Вы зеваете на рабочем месте, мысли путаются, простейшее поручение занимает два часа, мотивации на работу - ноль. Хочется только одного: вернуться домой и уснуть на мягкой подушке...Так (или примерно так) чувствует себя сотрудник после отпуска. Но как же все-таки включиться в работу? Послушаем совета психологов...

Для безболезненного выхода из послеотпускного опьянения отдыхом нужны специальные меры. До выхода на работу осталось два дня. Если вы возвращаетесь из заграничной поездки, особенно из лета в зиму, лучше оставить несколько дней до работы на акклиматизацию. Постарайтесь перед выходом на работу пораньше ложиться спать и вставать в семь - восемь часов утра.

Отпуск нередко превращается в праздник живота, а потом этот живот очень трудно унести на работу. Перед выходом на работу нужно восстановить не только режим сна, но и режим питания. Нужно обедать и ужинать, как это обычно происходит в рабочие дни, желательно не пить алкоголь, не переедать за два - три дня до начала работы. Это поможет организму перестроиться...

медицина здоровье психология отпуск

Как настроиться на работу после отпуска

03:50
Понедельник
11:30
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
11:10
Следующий выпуск

Пятница, 28 апреля

11:10