8 - 800 - 222 - 999 - 2
телефон прямого эфира

Прямой эфир

Выкл.
Вкл.
00:00
00:00
Армия Школа Авто Про деньги Театр Общество Культура История Здоровье Готовим вкусно! Это интересно

"Обрати внимание" Познавательные

Эпизод

03 июля 2018

Повышаем настроение физическими нагрузками. И не только в тренажёрном зале

Программу ведет Дмитрий Желобков.

Накачать мышцы рук можно гантелями, мышцы ног и пресса – приседаниями с отягощением. Отдельные упражнения есть и для пальцев, и для шеи. А как укрепить наше сердце?

Об особенностях кардиотренировок нам рассказала специалист Федерального научно-клинического центра спортивной медицины и реабилитации Екатерина Морозова.

(Запись выпуска слушайте в аудиофайле)

тренировка лечебная физкультура кардиология сердце

Повышаем настроение физическими нагрузками. И не только в тренажёрном зале

06:18
По будням
06:30
Следующий выпуск

Пятница, 17 августа

06:30

Мыть нужно всё – от картошки и редиски до клубники и малины
 Лето – время запасаться витаминами, – уверены родители, закупающие на рынках и в магазинах тонны клубники, вишни и абрикосов для своих ни в чем не повинных детишек... О разумном подходе к покупке и обработке ягод, овощей и фруктов напоминает начальник отдела надзора по гигиене питания управления по Московской области Роспотребнадзора Надежда Раева