8 - 800 - 222 - 999 - 2
телефон прямого эфира

Прямой эфир

Армия Школа Авто Про деньги Театр Общество Культура История Здоровье Готовим вкусно! Это интересно

"Пятидневка" с Вадимом Тихомировым Познавательные

Эпизод

08 декабря 2017

Наталья Бехтина: что такое активное долголетие и зачем к нему стремиться

Тема программы Натальи Бехтиной "Жизнь только начинается": "Что такое активное долголетие и зачем к нему стремиться"

Гость эфира - Елена Алексеевна Шахова, главный редактор журнала "Новый пенсионер"

- Мы много говорим сейчас о людях "третьего возраста", - это уже стало определенной приметой жизни. Еще недавно общество не интересовал человек, ушедший в "пенсионную даль", да и сам пенсионер особой активности не проявлял. Сейчас мы видим, что опыт людей "золотого возраста" востребован обществом, поэтому вопрос активного  долголетия так важен. Говорят, человек запрограммирован на сто двадцать лет жизни. Но важно, как он проведет эти годы, - в инвалидной коляске или как активный и полноправный член общества...

Елена Шахова: Последние исследования ученых у нас в стране и за рубежом показали: на сегодняшний день столетний "звуковой барьер" для человека пока непреодолим. Но вопрос даже не в этом. Основная проблема - продлить активность человека в старшем возрасте. По этому вопросу существует масса советов и рекомендаций, достаточно известных и популярных. Кому-то они могут показаться очень простыми, но поверьте, - это реальные вещи. 

Более того, - власть предпринимает меры, чтобы у нас было больше геронтологов, - специалистов по проблемам людей старшего возраста. И хочу порекомендовать нашим "возрастным" слушателям: возникли проблемы - не пользуйтесь сомнительными советами, обращайтесь к специалистам. 

Но давайте перейдем к основной теме: как долго и активно жить. Сошлюсь на слова академика Шабалина: самое главное лекарство от старости - труд. Некоторые исследователи утверждают: у человека в семьдесят пять лет просыпается новая творческая активность. Но ведь именно творческая активность мозга и делает человека, во-первых, более дееспособным, а во-вторых - продлевает годы жизни. Более того: она делает эти годы прекрасными!  И к этому надо относиться спокойно: радуйтесь, если в вас произошли какие-то перемены...

- Мы уже не раз говорили: часто, перейдя какой-то возрастной рубеж, люди начинают внутренне метаться; особенно это относится к женщинам: человек считает, что он никому не нужен...Но ведь главное - чувствовать себя не по "диагнозу" в паспорте, а по состоянию души. Вопреки всему!

Елена Шахова:  Это действительно так: после сорока лет возраст человека определяется отнюдь не цифрой в паспорте, а физическим и интеллектуальным состоянием. И настроением!  А второе очень важное условие - благожелательность. Иногда человеку бывает очень трудно сохранить спокойное состояние, - когда что-то раздражает, злит, когда происходят несправедливые вещи. Есть один такой "театральный" совет великого актера Михаила Чехова: постарайтесь "наклеить" на себя улыбку! Постарайтесь пройти путь от внешней формы к внутренней. Ищите любую положительную крупицу в происходящем...

(Запись программы слушайте в аудиофайле)

общество геронтология долголетие молодость/старость пенсионный возраст

Наталья Бехтина: что такое активное долголетие и зачем к нему стремиться

25:49
По будням
12:10
Следующий выпуск

Понедельник, 11 декабря

12:10

Прививки от туберкулеза
Эксперт выпуска - Елена Сергеевна Овсянкина, профессор, доктор мед наук, заслуженный врач России, руководитель детско-подростковой клиники ЦНИИ туберкулеза