Посоветуйте, доктор
23 Февраля 2019
Безопасный фитнес
Гость Ольги Копыловой – спинальный нейрохирург Игорь Анатольевич Борщенко
Программу ведет Ольга Копылова.
Темы беседы:
* Как избежать инфаркта на беговой дорожке и грыжи межпозвонкового диска во время занятий на тренажерах?
* Разминка и заминка – обязательные части любой тренировки.
* Гимнастика для укрепления связок.
* Планка "медицинская" – опасные упражнения и их безопасные аналоги.
* Полезны ли мышечные электростимуляторы?
Гость эфира – спинальный нейрохирург, вертебролог, популяризатор здорового образа жизни кандидат медицинских наук Игорь Анатольевич Борщенко.
/фото orthospine.ru/
Персоны
