+7 800 222 999 2
Скоро в эфире
Выбрать рубрику
27.04.2019
27 Апреля 2019

Залог здорового питания – разнообразие

В гостях у автора и ведущей передачи Ольги Копыловой - врач-диетолог, научный сотрудник клиники Федерального исследовательского центра питания, биотехнологий и безопасности пищи кандидат медицинских наук Юлия Геннадиевна Чехонина.

Юлия Чехонина и Ольга Копылова

Юлия Чехонина и Ольга Копылова

Юлия Чехонина в студии "Радио России"

Юлия Чехонина в студии "Радио России"

Тема передачи: "Пища для тела или для мозга? Здоровое питание – разнообразное питание"

Люди мне часто пишут, что следуя тем или иным рекомендациям диетологов, им приходится ограничивать многие продукты в рационе, питаться выборочно и каждый день чем-то определенным. Но увы, такие диеты не помогают им ни похудеть, ни поправиться... Психологический фактор в еде не менее важен, чем состав продуктов. Мозг решает, какими нам быть, как изменяться, совершенствоваться, поддерживать постоянство – так, может, стоит побеспокоиться прежде всего о мозге, дать пищу ему? А уж он позаботится о том, как изменить тело в лучшую сторону...

- Почему в большинстве случаев после того, как человек в течение определенного времени придерживается той или иной диеты, происходит срыв с обратным набором потеряннных килограммов? Стоит ли игра свеч?

- Что такое «интуитивное питание»? Что эффективнее: диетические запреты или осознанный выбор человека, желающего похудеть?

- Анорексия, булимия и другие расстройства пищевого поведения – откуда ноги растут? Как справиться с психологическим дискомфортом, связанным с вынужденным ограничением питания?

- Фэтфобия и тревожность: что лучше, быть стройным, но нервным, или наоборот?

- Пища для тела или для мозга? Какие проблемы со здоровьем – физическим и психологическим – могут быть связаны с использованием ограниченного списка диетических продуктов? Каковы антидепрессивные возможности разнообразного рациона?

- Разгрузочные дни вместо диет – возможно ли? Моноразгрузки при тех или иных хронических заболеваниях.

"Вести"

"Вести"

Начало в 12:00 "Вести"

Какими методами можно противостоять киберпреступности?

Какими методами можно противостоять киберпреступности?

Начало в 12:25 "От первого лица"

"Вести"

"Вести"

Начало в 13:00 "Вести"

Пересадка микробиома – панацея или научная спекуляция?

Пересадка микробиома – панацея или научная спекуляция?

Начало в 13:10 "Посоветуйте, доктор"

Джан Карло Менотти  "Телефон"

Джан Карло Менотти "Телефон"

Начало в 13:45 "Мы очень любим оперу"

"Вести"

"Вести"

Начало в 14:00 "Вести"

Концерт памяти поэта Андрея Дементьева

Концерт памяти поэта Андрея Дементьева

Начало в 14:10 "Виражи времени"

"Вести"

"Вести"

Начало в 15:00 "Вести"

Для старшеклассников: "Квадраслов". Радиоигра

Начало в 15:10

Музыкальная программа

Музыкальная программа

Начало в 15:30 Музыкальная программа

«Чарльз Дарвин. 1868 год»

«Чарльз Дарвин. 1868 год»

Начало в 15:50 "Такой вот фокус"

"Вести"

"Вести"

Начало в 16:00 "Вести"

"Профсоюзные вести"

"Профсоюзные вести"

Начало в 16:10 "Профсоюзные вести"

"Люди и песни". Эфир от 20.07.2019 (16:15)

"Люди и песни". Эфир от 20.07.2019 (16:15)

Начало в 16:15

"Живой интерес". Эфир от 20.07.2019 (16:25)

"Живой интерес". Эфир от 20.07.2019 (16:25)

Начало в 16:25

"Вести"

"Вести"

Начало в 17:00 "Вести"

Уильям Фолкнер "Полный поворот кругом"

Уильям Фолкнер "Полный поворот кругом"

Начало в 17:10 "Театр у микрофона"

"Вести"

"Вести"

Начало в 18:00 "Вести"

Эфир от 20.07.2019 (18:10)

Эфир от 20.07.2019 (18:10)

Начало в 18:10 "Россия – Беларусь. Хроника Содружества"

Староградские песни

Староградские песни

Начало в 18:35 "Фолк-альбом "Радио России"

"Вести"

"Вести"

Начало в 19:00 "Вести"

Эфир от 20.07.2019 (19:10)

Эфир от 20.07.2019 (19:10)

Начало в 19:10 "Культурный багаж"

"Вести"

"Вести"

Начало в 20:00 "Вести"

В гостях у Дианы Гурцкой – композитор, певец народный артист России Александр Морозов

В гостях у Дианы Гурцкой – композитор, певец народный артист России Александр Морозов

Начало в 20:10 "Дорогая передача"

"Вести"

"Вести"

Начало в 21:00 "Вести"

Люди и боги в античной Греции

Люди и боги в античной Греции

Начало в 21:10 "Альфа и Омега"

Таинственная любовь Сандро Боттичелли

Таинственная любовь Сандро Боттичелли

Начало в 21:35 "Галерея мастеров"

"Музыка про...". Эфир от 20.07.2019 (21:50)

"Музыка про...". Эфир от 20.07.2019 (21:50)

Начало в 21:50

"Вести"

"Вести"

Начало в 22:00 "Вести"

Эфир от 20.07.2019 (22:10)

Эфир от 20.07.2019 (22:10)

Начало в 22:10 "Стадион". Спортивная программа

Классика встречается … с джазом

Классика встречается … с джазом

Начало в 22:30 "Исповедь гитары". Встреча в студии "Радио России"

"Вести"

"Вести"

Начало в 23:00 "Вести"

Эфир от 20.07.2019 (23:10)

Эфир от 20.07.2019 (23:10)

Начало в 23:10 "На сцене и за кулисами"

Музыкальная программа

Музыкальная программа

Начало в 23:35 Музыкальная программа

"Вести"

"Вести"

Начало в 00:00 "Вести"

Прямой эфир
Радио России
Радио России FM

Программа