+7 800 222 999 2
Скоро в эфире
Выбрать рубрику
09.11.2019
9 Ноября 2019

О дефиците света, световом загрязнении и светотерапии

Гость автора и ведущей программы Ольги Копыловой – доктор медицинских наук профессор Российского университета дружбы народов Михаил Львьвич Благонравов.

Михаил Благонравов

Михаил Благонравов

Многие болезни развиваются в осеннее-зимний период. И это не только простудные заболевания. Нередко самые разные хронические недуги стартуют именно в холодное время года, когда нам остро не хватает солнечного света. Наша иммунная система точно так же, как другие системы организма, функционирует в согласии с биоритмами и при их нарушении даёт сбой. При этом как раз свет и темнота, их регулярное чередование, гармоничное противостояние поддерживают биоритмы человека.

  • как отрегулировать индивидуальные биоритмы, как отладить световой режим, в том числе в зимний период, как избежать так называемого светового загрязнения в ночное время.
  • что такое виртуальная темнота и как европейцы с ее помощью укрепляют здоровье.
  • как без приема таблеток стимулировать выработку в организме гормона сна и молодости – мелатонина.

Музыкальная программа

Музыкальная программа

Начало в 12:35 Музыкальная программа

"Вести"

"Вести"

Начало в 13:00 "Вести"

Эфир от 19.01.2020 (13:10)

Эфир от 19.01.2020 (13:10)

Начало в 13:10 "Аурум" (Aurum Inutile)

Почему Пушкина невозможно перевести на иностранные языки

Почему Пушкина невозможно перевести на иностранные языки

Начало в 13:35 "С русского на русский"

Фондохранилище Эрмитажа в Старой деревне

Фондохранилище Эрмитажа в Старой деревне

Начало в 13:45 "Путешествие в Эрмитаж"

"Вести"

"Вести"

Начало в 14:00 "Вести"

The Cure

The Cure

Начало в 14:10 "Аэростат"

"Вести"

"Вести"

Начало в 15:00 "Вести"

Первые космонавты обучались в Московском планетарии

Первые космонавты обучались в Московском планетарии

Начало в 15:10 "Космический урок"

"Время помнить"

Начало в 15:30

"Вести"

"Вести"

Начало в 16:00 "Вести"

Тайны "короля инструментов"

Тайны "короля инструментов"

Начало в 16:35 "Арт-площадка"

"Вести"

"Вести"

Начало в 17:00 "Вести"

Максим Горький "Варвары". Продолжение

Максим Горький "Варвары". Продолжение

Начало в 17:10 "Театр у микрофона"

"Вести"

"Вести"

Начало в 18:00 "Вести"

Руна Хагалаз восходит над Европой

Руна Хагалаз восходит над Европой

Начало в 18:10 "Неизвестная планета"

Воскресный рок-эфир

Воскресный рок-эфир

Начало в 18:35 "Высокое напряжение"

"Вести"

"Вести"

Начало в 19:00 "Вести"

Мышление у животных

Мышление у животных

Начало в 19:10 "Факультет ненужных вещей"

"Вести"

"Вести"

Начало в 20:00 "Вести"

Эфир от 19.01.2020 (20:10)

Эфир от 19.01.2020 (20:10)

Начало в 20:10 "С доставкой на дом"

"Вести"

"Вести"

Начало в 21:00 "Вести"

"Музыкальное путешествие с Артемом Варгафтиком"

"Музыкальное путешествие с Артемом Варгафтиком"

Начало в 21:10 "Музыкальное путешествие с Артемом Варгафтиком"

"Вести"

"Вести"

Начало в 22:00 "Вести"

Эфир от 19.01.2020 (22:10)

Эфир от 19.01.2020 (22:10)

Начало в 22:10 "Стадион". Спортивная программа

Непостижимая Уланова

Непостижимая Уланова

Начало в 22:30 "От пролога к эпилогу"

"Вести"

"Вести"

Начало в 23:00 "Вести"

Эфир от 19.01.2020 (23:10)

Эфир от 19.01.2020 (23:10)

Начало в 23:10 "Частная коллекция"

Эфир от 19.01.2020 (23:35)

Эфир от 19.01.2020 (23:35)

Начало в 23:35 "Голоса и звуки Земли"

"Вести"

"Вести"

Начало в 00:00 "Вести"

Фёдор Достоевский  "Неточка Незванова". Серия 6-я

Фёдор Достоевский "Неточка Незванова". Серия 6-я

Начало в 00:10 "Литературный сериал"

Музыка на "Радио России"

Начало в 00:25

Время. События. Люди

Время. События. Люди

Начало в 00:35 Время. События. Люди

Прямой эфир
Радио России
Радио России FM

Программа