+7 800 222 999 2
Скоро в эфире
Выбрать рубрику
21.12.2019
21 Декабря 2019

Проснись здоровым! Алгоритм здорового сна, засыпания и пробуждения

Гости автора и ведущей передачи Ольги Копыловой – президент Российского общества сомнологов доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов и врач-сомнолог кандидат медицинских наук София Анатольевна Черкасова...

Роман Вячеславович Бузунов и София Анатольевна Черкасова

Роман Вячеславович Бузунов и София Анатольевна Черкасова

В выпуске:

  • Что делать, если мешают заснуть звуки, если даже тихие звуки будят;
  • Что делать, если сон тревожный и неглубокий;
  • Как оборудовать спальню, в которой сладко спится;
  • Ритуалы и психологические приемы на засыпание. Белый шум и другие способы обмануть тревожный мозг;
  • Вечерние очки, стимулирующие выработку гормона сна – мелатонина.
"Кавказский акцент"

"Кавказский акцент"

Начало в 13:10 "Кавказский акцент"

Выставка "Это сам Потемкин!"

Выставка "Это сам Потемкин!"

Начало в 13:45 "Путешествие в Эрмитаж"

Эфир от 05.04.2020 (13:45)

Эфир от 05.04.2020 (13:45)

Начало в 13:45 "Путешествие в Эрмитаж"

"Вести"

"Вести"

Начало в 14:00 "Вести"

Новые песни апреля

Новые песни апреля

Начало в 14:10 "Аэростат"

"Вести"

"Вести"

Начало в 15:00 "Вести"

Старение – это болезнь, и её надо лечить!

Старение – это болезнь, и её надо лечить!

Начало в 15:10 "Неизвестная планета"

Дорога к успеху: мюзиклы о  Бродвее

Дорога к успеху: мюзиклы о Бродвее

Начало в 15:35 "Мюзик-холл"

"Вести"

"Вести"

Начало в 16:00 "Вести"

Встреча в Воткинске. Режиссер – Дмитрий Костяев

Встреча в Воткинске. Режиссер – Дмитрий Костяев

Начало в 16:10 "Чайковский". Авторская программа Дмитрия Бертмана

"Провенанс"

"Провенанс"

Начало в 16:35 "Провенанс"

"Вести"

"Вести"

Начало в 17:00 "Вести"

Жан-Батист Мольер  "Мещанин во дворянстве". Продолжение

Жан-Батист Мольер "Мещанин во дворянстве". Продолжение

Начало в 17:10 "Театр у микрофона"

"Вести"

"Вести"

Начало в 18:00 "Вести"

Ненадолго возвращаемся к рок-заявкам

Ненадолго возвращаемся к рок-заявкам

Начало в 18:10 "Высокое напряжение"

"Вести"

"Вести"

Начало в 19:00 "Вести"

"Факультет ненужных вещей"

"Факультет ненужных вещей"

Начало в 19:10 "Факультет ненужных вещей"

"Вести"

"Вести"

Начало в 20:00 "Вести"

Эфир от 05.04.2020 (20:10)

Эфир от 05.04.2020 (20:10)

Начало в 20:10 "Аурум" (Aurum Inutile)

"Вести"

"Вести"

Начало в 21:00 "Вести"

Эфир от 05.04.2020 (21:10)

Эфир от 05.04.2020 (21:10)

Начало в 21:10 "Опера и жизнь"

"Вести"

"Вести"

Начало в 22:00 "Вести"

Эфир от 05.04.2020 (22:10)

Эфир от 05.04.2020 (22:10)

Начало в 22:10 "Стадион". Спортивная программа

"ЖЗЛ" – герои Великой Отечественной

"ЖЗЛ" – герои Великой Отечественной

Начало в 22:30 "От пролога к эпилогу"

"Вести"

"Вести"

Начало в 23:00 "Вести"

Эфир от 05.04.2020 (23:10)

Эфир от 05.04.2020 (23:10)

Начало в 23:10 "Три сюжета с предисловием"

Эфир от 05.04.2020 (23:35)

Эфир от 05.04.2020 (23:35)

Начало в 23:35 "Голоса и звуки Земли"

"Вести"

"Вести"

Начало в 00:00 "Вести"

Иван Тургенев "Первая любовь". Серия 1-я

Иван Тургенев "Первая любовь". Серия 1-я

Начало в 00:10 "Литературный сериал"

Музыка на "Радио России"

Начало в 00:25

Эфир от 06.04.2020 (00:35)

Эфир от 06.04.2020 (00:35)

Начало в 00:35 Время. События. Люди

"Вести"

"Вести"

Начало в 01:00 "Вести"

"А, значит, нам нужна одна Победа!  Сражения и люди"

"А, значит, нам нужна одна Победа! Сражения и люди"

Начало в 01:10 "А, значит, нам нужна одна Победа! Сражения и люди"

Прямой эфир
Радио России
Радио России FM

Программа