+7 800 222 999 2
Скоро в эфире
Выбрать рубрику
03.07.2018
3 Июля 2018

Правила безопасности на воде: учимся плавать сами и учим ребёнка

Эксперт выпуска – мастер спорта по плаванию, кандидат педагогических наук и профессор, заслуженный преподаватель Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма Павлова Татьяна Николаевна. 

Основную сложность для плавания человека представляет устройство носа. Если у животных он параллелен воде, то у человека – расположен вертикально. Поэтому человеку в плавании помогают только два навыка – задержка дыхания и умение правильно выдыхать воздух, – говорит эксперт. Вдох у нас происходит через рот, а выдох – через рот и нос. Как научится плавать детям и их родителям? Об этом беседуем с мастером спорта по плаванию, кандидатом педагогических наук и профессором, заслуженным преподавателем Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма Павловой Татьяной Николаевной.

Т. Павлова: Плавание отлично тренирует лёгкие и позволяет миновать возрастные проблемы у дошкольников, связанных с частыми ОРЗ и ОРВИ. У пловцов объем легких в два-три раза больше, чем у обычных людей.

Начинать плавать рано не стоит. Дело в том, что мозжечок в среднем у детей развивается к пяти годам, поэтому раньше 5-6 лет я бы не рекомендовала занятия плаванием. У детей этого возраста ещё не так хорошо развита координация и часто путаются движения.

Хорошей проверкой координации может быть езда на велосипеде, которая похожа на поведение на воде. Если ребёнок самостоятельно и уверенно ездит на двухколёсном велосипеде – он уже готов к занятию плаванием, потому что руки двигаются в одном темпе, ноги в другом, глаза смотрят вперёд, контролируя ситуацию, а координация позволяет поддерживать баланс.

Часто дети, которых в 3-4 года родители приводят в бассейн, быстро теряют интерес к плаванию как к таковому. Для маленького ребёнка – вода это ещё что-то магическое, он верит в подводное царство и ловит там волшебных рыбок. Ему всё равно, почему надо дышать правильно. До семи лет дети просто играют в воде и не понимают, что делают их ноги или руки.

Взрослых тяжелее учить плавать, так как с годами накапливается горе от ума. Чем старше человек, тем больше у него проблем. Уже и суставчики побаливают, и ноги-руки крутятся не так, как хотелось бы. Но психологически взрослым необходимо грамотно объяснить, как вдохнуть, как выдохнуть – и этого достаточно.

На практике часто происходит, что люди в детстве попадали в какие-то неприятные ситуации, связанные с водой, и у них остался страх воды. С такими людьми можно хорошо поговорить, объяснить, показать, что надо делать – и человек поплывёт, пусть даже у него на это уйдёт больше времени.

Пребывая с детьми на море важно помнить о том, что морское дно неоднородно. В любой момент может стать глубоко там, где только что было мелко. Ребёнка также может накрыть волна – и есть риск того, что от страха и дискомфорта наступит асфиксия, о последствиях которой знает только Небо. Поэтому крайне важно не оставлять детей в море без присмотра, особенно в зоне прибоя! <...>

Полностью беседу с экспертом слушайте в аудиофайле!

Ведущие – Наталья Стребнева и Александр Хабургаев

"Вести"

"Вести"

Начало в 01:00 "Вести"

"Аэростат"

"Аэростат"

Начало в 01:10 "Аэростат"

"Вести"

"Вести"

Начало в 02:00 "Вести"

"Поэтический минимум"

"Поэтический минимум"

Начало в 02:10 "Поэтический минимум"

"Кавказский акцент"

"Кавказский акцент"

Начало в 02:30 "Кавказский акцент"

"Вести"

"Вести"

Начало в 03:00 "Вести"

Музыка на "Радио России"

Музыка на "Радио России"

Начало в 03:10 Музыка на "Радио России"

Предсказания: советская лирика

Предсказания: советская лирика

Начало в 03:30 "Неизвестная планета"

"Вести"

"Вести"

Начало в 04:00 "Вести"

"Мюзик-холл"

"Мюзик-холл"

Начало в 04:10 "Мюзик-холл"

"Ни пуха, ни пера"

"Ни пуха, ни пера"

Начало в 04:35 "Ни пуха, ни пера"

"Музыка про..."

Начало в 04:50

"Вести"

"Вести"

Начало в 05:00 "Вести"

Вельо Тормис – мастер хорового жанра

Вельо Тормис – мастер хорового жанра

Начало в 05:10 "Ключевые знаки"

Август Баха. 1. Кантата BWV 33, вступительный гармонизированный хорал

Август Баха. 1. Кантата BWV 33, вступительный гармонизированный хорал

Начало в 05:40 "Кубок интерпретаций"

"Вести"

"Вести"

Начало в 06:00 "Вести"

"Этот безумный мир"

"Этот безумный мир"

Начало в 06:10 "Этот безумный мир"

"Саундтрек"

"Саундтрек"

Начало в 06:30 "Саундтрек"

"Вести"

"Вести"

Начало в 07:00 "Вести"

"Мир российской усадьбы"

"Мир российской усадьбы"

Начало в 07:10 "Мир российской усадьбы"

"Как это по-русски?"

"Как это по-русски?"

Начало в 07:30 "Как это по-русски?"

Музыка на "Радио России"

Начало в 07:45

"Вести"

"Вести"

Начало в 08:00 "Вести"

Призвание – ученый

Призвание – ученый

Начало в 08:10 "Радиолучик"

"Голоса и звуки Земли"

"Голоса и звуки Земли"

Начало в 08:30 "Голоса и звуки Земли"

"Вести"

"Вести"

Начало в 09:00 "Вести"

Субботнее начало

Субботнее начало

Начало в 09:10 "Хорошее начало"

Всероссийский фестиваль "День пряника" отмечает свой первый юбилей

Всероссийский фестиваль "День пряника" отмечает свой первый юбилей

Начало в 09:14 "Хорошее начало"

«Москвариум» отметил свой первый юбилей — 5 лет!

«Москвариум» отметил свой первый юбилей — 5 лет!

Начало в 09:25 "Хорошее начало"

На прямой связи со слушателями. Тема беседы: социальная дистанция

На прямой связи со слушателями. Тема беседы: социальная дистанция

Начало в 09:35 "Хорошее начало"

Станислав Садальский: "У артиста нет отчества!"

Станислав Садальский: "У артиста нет отчества!"

Начало в 09:45 "Хорошее начало"

"Доверительный разговор"

Начало в 09:45

"Вести"

"Вести"

Начало в 10:00 "Вести"

Субботняя мозаика

Субботняя мозаика

Начало в 10:10 "Хорошее начало"

7 августа прошёл Всероссийский день холостяка

7 августа прошёл Всероссийский день холостяка

Начало в 10:30 "Хорошее начало"

С днём рожденья, Никита Высоцкий!

С днём рожденья, Никита Высоцкий!

Начало в 10:45 "Хорошее начало"

"Вести"

"Вести"

Начало в 11:00 "Вести"

Выбор Ольги Русановой

Выбор Ольги Русановой

Начало в 11:10 "Музыка в событиях"

Спортзал "Радио России"

Спортзал "Радио России"

Начало в 11:25 Спортзал "Радио России"

"О животных" с Иваном Затевахиным

"О животных" с Иваном Затевахиным

Начало в 11:30 "О животных" с Иваном Затевахиным

"Вести"

"Вести"

Начало в 12:00 "Вести"

Александр Журбин: "Я стараюсь воплотить время в звуках"

Александр Журбин: "Я стараюсь воплотить время в звуках"

Начало в 12:10 Настоящее историческое (Praesens historicum)

"Вести"

"Вести"

Начало в 13:00 "Вести"

Прямой эфир
Радио России
Радио России FM

Программа