+7 800 222 999 2
Скоро в эфире
Выбрать рубрику
03.07.2018
3 Июля 2018

Правила безопасности на воде: учимся плавать сами и учим ребёнка

Эксперт выпуска – мастер спорта по плаванию, кандидат педагогических наук и профессор, заслуженный преподаватель Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма Павлова Татьяна Николаевна. 

Основную сложность для плавания человека представляет устройство носа. Если у животных он параллелен воде, то у человека – расположен вертикально. Поэтому человеку в плавании помогают только два навыка – задержка дыхания и умение правильно выдыхать воздух, – говорит эксперт. Вдох у нас происходит через рот, а выдох – через рот и нос. Как научится плавать детям и их родителям? Об этом беседуем с мастером спорта по плаванию, кандидатом педагогических наук и профессором, заслуженным преподавателем Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма Павловой Татьяной Николаевной.

Т. Павлова: Плавание отлично тренирует лёгкие и позволяет миновать возрастные проблемы у дошкольников, связанных с частыми ОРЗ и ОРВИ. У пловцов объем легких в два-три раза больше, чем у обычных людей.

Начинать плавать рано не стоит. Дело в том, что мозжечок в среднем у детей развивается к пяти годам, поэтому раньше 5-6 лет я бы не рекомендовала занятия плаванием. У детей этого возраста ещё не так хорошо развита координация и часто путаются движения.

Хорошей проверкой координации может быть езда на велосипеде, которая похожа на поведение на воде. Если ребёнок самостоятельно и уверенно ездит на двухколёсном велосипеде – он уже готов к занятию плаванием, потому что руки двигаются в одном темпе, ноги в другом, глаза смотрят вперёд, контролируя ситуацию, а координация позволяет поддерживать баланс.

Часто дети, которых в 3-4 года родители приводят в бассейн, быстро теряют интерес к плаванию как к таковому. Для маленького ребёнка – вода это ещё что-то магическое, он верит в подводное царство и ловит там волшебных рыбок. Ему всё равно, почему надо дышать правильно. До семи лет дети просто играют в воде и не понимают, что делают их ноги или руки.

Взрослых тяжелее учить плавать, так как с годами накапливается горе от ума. Чем старше человек, тем больше у него проблем. Уже и суставчики побаливают, и ноги-руки крутятся не так, как хотелось бы. Но психологически взрослым необходимо грамотно объяснить, как вдохнуть, как выдохнуть – и этого достаточно.

На практике часто происходит, что люди в детстве попадали в какие-то неприятные ситуации, связанные с водой, и у них остался страх воды. С такими людьми можно хорошо поговорить, объяснить, показать, что надо делать – и человек поплывёт, пусть даже у него на это уйдёт больше времени.

Пребывая с детьми на море важно помнить о том, что морское дно неоднородно. В любой момент может стать глубоко там, где только что было мелко. Ребёнка также может накрыть волна – и есть риск того, что от страха и дискомфорта наступит асфиксия, о последствиях которой знает только Небо. Поэтому крайне важно не оставлять детей в море без присмотра, особенно в зоне прибоя! <...>

Полностью беседу с экспертом слушайте в аудиофайле!

Ведущие – Наталья Стребнева и Александр Хабургаев

В России может появиться "педагогическая тайна"

В России может появиться "педагогическая тайна"

Начало в 09:10 "Сигналы точного времени"

Любовь зла

Любовь зла

Начало в 09:35 "Сигналы точного времени"

"Вести"

"Вести"

Начало в 10:00 "Вести"

Неизвестный Высоцкий

Неизвестный Высоцкий

Начало в 10:10 "Сигналы точного времени"

"Вести"

"Вести"

Начало в 11:00 "Вести"

Эфир от 23.01.2020 (11:10)

Эфир от 23.01.2020 (11:10)

Начало в 11:10 "Лавка музыкальных редкостей"

Юлиан Семенов "Майор Вихрь". Серия 10-я

Юлиан Семенов "Майор Вихрь". Серия 10-я

Начало в 11:30 "Литературный сериал"

Музыкальная программа

Музыкальная программа

Начало в 11:45 Музыкальная программа

"Вести"

"Вести"

Начало в 12:00 "Вести"

События, факты, комментарии

События, факты, комментарии

Начало в 12:10 "Актуально"

В России появилась новая доктрина продовольственной безопасности

В России появилась новая доктрина продовольственной безопасности

Начало в 12:11 "Актуально"

"Актуально". В России появилась новая Доктрина продовольственной безопасности

"Актуально". В России появилась новая Доктрина продовольственной безопасности

Начало в 12:11 "Актуально"

Утверждена Стратегия развития электронной промышленности до 2030 года

Утверждена Стратегия развития электронной промышленности до 2030 года

Начало в 12:18 "Актуально"

"Актуально". Утверждена Стратегия развития электронной промышленности до 2030 года

"Актуально". Утверждена Стратегия развития электронной промышленности до 2030 года

Начало в 12:18 "Актуально"

Минстрою определили основные задачи

Минстрою определили основные задачи

Начало в 12:26 "Актуально"

"Новости спорта"

"Новости спорта"

Начало в 12:33 "Актуально"

"Актуально" о культуре с Дарьей Седовой

"Актуально" о культуре с Дарьей Седовой

Начало в 12:39 "Актуально"

"Вести"

"Вести"

Начало в 13:00 "Вести"

Тербий для альфа-охоты и уничтожения раковых клеток

Тербий для альфа-охоты и уничтожения раковых клеток

Начало в 13:10 "Российский радиоуниверситет"

"Вести"

"Вести"

Начало в 14:00 "Вести"

Выставка "Monument du costume. Картины жизни конца XVIII столетия"

Выставка "Monument du costume. Картины жизни конца XVIII столетия"

Начало в 14:10 "Действующие лица"

"Вести"

"Вести"

Начало в 15:00 "Вести"

"Будьте здоровы"

"Будьте здоровы"

Начало в 15:10 "Будьте здоровы"

Эфир от 23.01.2020 (15:25)

Эфир от 23.01.2020 (15:25)

Начало в 15:25 "Наши песни – наша память"

Джонатан Свифт  "Путешествия Гулливера". Часть 4-я

Джонатан Свифт  "Путешествия Гулливера". Часть 4-я

Начало в 15:30 "Литературный сериал"

"Вести"

"Вести"

Начало в 16:00 "Вести"

Сахалин: с оторвавшейся льдины эвакуировали более 200 рыбаков

Сахалин: с оторвавшейся льдины эвакуировали более 200 рыбаков

Начало в 16:10 "Разное время. Радиоканал"

Аварийные дома:  порядок переселения жителей и новые нормы по расселению

Аварийные дома:  порядок переселения жителей и новые нормы по расселению

Начало в 16:35 "Разное время. Радиоканал"

"Вести"

"Вести"

Начало в 17:00 "Вести"

Систему адресной помощи тестируют в регионах

Систему адресной помощи тестируют в регионах

Начало в 17:10 "Разное время. Радиоканал"

Нижегородских мам учат зарабатывать рукоделием

Нижегородских мам учат зарабатывать рукоделием

Начало в 17:45 "Разное время. Радиоканал"

"Вести"

"Вести"

Начало в 18:00 "Вести"

"Видеть музыку, слышать танец..."

"Видеть музыку, слышать танец..."

Начало в 18:10 "Видеть музыку, слышать танец..."

Антропоценфония

Антропоценфония

Начало в 18:35 "Культурный повод"

"Вести"

"Вести"

Начало в 19:00 "Вести"

События, факты, комментарии...

События, факты, комментарии...

Начало в 19:10 "Вечерняя смена"

"Вечерняя смена"

"Вечерняя смена"

Начало в 19:12 "Вечерняя смена"

"Вечерняя смена"

"Вечерняя смена"

Начало в 19:20 "Вечерняя смена"

"Вечерняя смена"

"Вечерняя смена"

Начало в 19:30 "Вечерняя смена"

"Вечерняя смена"

"Вечерняя смена"

Начало в 19:40 "Вечерняя смена"

"Вести"

"Вести"

Начало в 20:00 "Вести"

Дума намерена "серьёзно взяться за отцов" и организовать уроки семьеведения

Дума намерена "серьёзно взяться за отцов" и организовать уроки семьеведения

Начало в 20:10 "Вечерняя смена"

Пять упражнений для похудения, которые люди делают зря

Пять упражнений для похудения, которые люди делают зря

Начало в 20:43 "Вечерняя смена"

"Вести"

"Вести"

Начало в 21:00 "Вести"

Наталья и Евгений Гудковы.  Дружная паралимпийская семья

Наталья и Евгений Гудковы. Дружная паралимпийская семья

Начало в 21:10 "Равные среди первых"

Прямой эфир
Радио России
Радио России FM

Программа