+7 800 222 999 2
Скоро в эфире
Выбрать рубрику
03.07.2018
3 Июля 2018

Правила безопасности на воде: учимся плавать сами и учим ребёнка

Эксперт выпуска – мастер спорта по плаванию, кандидат педагогических наук и профессор, заслуженный преподаватель Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма Павлова Татьяна Николаевна. 

Основную сложность для плавания человека представляет устройство носа. Если у животных он параллелен воде, то у человека – расположен вертикально. Поэтому человеку в плавании помогают только два навыка – задержка дыхания и умение правильно выдыхать воздух, – говорит эксперт. Вдох у нас происходит через рот, а выдох – через рот и нос. Как научится плавать детям и их родителям? Об этом беседуем с мастером спорта по плаванию, кандидатом педагогических наук и профессором, заслуженным преподавателем Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма Павловой Татьяной Николаевной.

Т. Павлова: Плавание отлично тренирует лёгкие и позволяет миновать возрастные проблемы у дошкольников, связанных с частыми ОРЗ и ОРВИ. У пловцов объем легких в два-три раза больше, чем у обычных людей.

Начинать плавать рано не стоит. Дело в том, что мозжечок в среднем у детей развивается к пяти годам, поэтому раньше 5-6 лет я бы не рекомендовала занятия плаванием. У детей этого возраста ещё не так хорошо развита координация и часто путаются движения.

Хорошей проверкой координации может быть езда на велосипеде, которая похожа на поведение на воде. Если ребёнок самостоятельно и уверенно ездит на двухколёсном велосипеде – он уже готов к занятию плаванием, потому что руки двигаются в одном темпе, ноги в другом, глаза смотрят вперёд, контролируя ситуацию, а координация позволяет поддерживать баланс.

Часто дети, которых в 3-4 года родители приводят в бассейн, быстро теряют интерес к плаванию как к таковому. Для маленького ребёнка – вода это ещё что-то магическое, он верит в подводное царство и ловит там волшебных рыбок. Ему всё равно, почему надо дышать правильно. До семи лет дети просто играют в воде и не понимают, что делают их ноги или руки.

Взрослых тяжелее учить плавать, так как с годами накапливается горе от ума. Чем старше человек, тем больше у него проблем. Уже и суставчики побаливают, и ноги-руки крутятся не так, как хотелось бы. Но психологически взрослым необходимо грамотно объяснить, как вдохнуть, как выдохнуть – и этого достаточно.

На практике часто происходит, что люди в детстве попадали в какие-то неприятные ситуации, связанные с водой, и у них остался страх воды. С такими людьми можно хорошо поговорить, объяснить, показать, что надо делать – и человек поплывёт, пусть даже у него на это уйдёт больше времени.

Пребывая с детьми на море важно помнить о том, что морское дно неоднородно. В любой момент может стать глубоко там, где только что было мелко. Ребёнка также может накрыть волна – и есть риск того, что от страха и дискомфорта наступит асфиксия, о последствиях которой знает только Небо. Поэтому крайне важно не оставлять детей в море без присмотра, особенно в зоне прибоя! <...>

Полностью беседу с экспертом слушайте в аудиофайле!

Ведущие – Наталья Стребнева и Александр Хабургаев

"Вести"

"Вести"

Начало в 22:00 "Вести"

"КультБригада": слово, смысл, литература

"КультБригада": слово, смысл, литература

Начало в 22:10 "КультБригада": слово, смысл, литература

"Вести"

"Вести"

Начало в 23:00 "Вести"

"Музыкальное путешествие с Артемом Варгафтиком"

"Музыкальное путешествие с Артемом Варгафтиком"

Начало в 23:10 "Музыкальное путешествие с Артемом Варгафтиком"

"Вести"

"Вести"

Начало в 00:00 "Вести"

"Актуально"

"Актуально"

Начало в 00:10 "Актуально"

"Вести"

"Вести"

Начало в 01:00 "Вести"

Солнечный ветер, светимость и спектр звезды: как мы учимся понимать Вселенную

Солнечный ветер, светимость и спектр звезды: как мы учимся понимать Вселенную

Начало в 01:10 "Российский радиоуниверситет"

"Вести"

"Вести"

Начало в 02:00 "Вести"

Программа о здоровье

Программа о здоровье

Начало в 02:10 Программа о здоровье

"История из истории"

"История из истории"

Начало в 02:25 "История из истории"

Евгений Федоров  "Каменный пояс". Книга 2-я  "Наследники". 36-я серия

Евгений Федоров "Каменный пояс". Книга 2-я "Наследники". 36-я серия

Начало в 02:30 "Литературный сериал"

"Вести"

"Вести"

Начало в 03:00 "Вести"

Михаил Ромм "Устные рассказы". Часть 4-я

Михаил Ромм "Устные рассказы". Часть 4-я

Начало в 03:10 "Литературный сериал"

"Саундтрек"

"Саундтрек"

Начало в 03:35 "Саундтрек"

"Вести"

"Вести"

Начало в 04:00 "Вести"

"Наше время". Интерактивный канал

"Наше время". Интерактивный канал

Начало в 04:10 "Наше время". Интерактивный канал

"Вести"

"Вести"

Начало в 05:00 "Вести"

"Наше время". Интерактивный канал

"Наше время". Интерактивный канал

Начало в 05:10 "Наше время". Интерактивный канал

"Вести"

"Вести"

Начало в 06:00 "Вести"

"Наше время". Интерактивный канал

"Наше время". Интерактивный канал

Начало в 06:10 "Наше время". Интерактивный канал

Музыкальная программа

Музыкальная программа

Начало в 06:35 Музыкальная программа

Спортзал "Радио России"

Спортзал "Радио России"

Начало в 06:50 Спортзал "Радио России"

"Вести"

"Вести"

Начало в 07:00 "Вести"

"Сигналы точного времени"

"Сигналы точного времени"

Начало в 07:10 "Сигналы точного времени"

"Вести"

"Вести"

Начало в 08:00 "Вести"

"Сигналы точного времени"

"Сигналы точного времени"

Начало в 08:10 "Сигналы точного времени"

"Вести"

"Вести"

Начало в 09:00 "Вести"

"Сигналы точного времени"

"Сигналы точного времени"

Начало в 09:10 "Сигналы точного времени"

"Вести"

"Вести"

Начало в 10:00 "Вести"

Прямой эфир
Радио России
Радио России FM

Программа