+7 800 222 999 2
23 Сентября 2019

Две недели "валяния на диване" пагубно влияют на организм

Ученые доказали, что пару недель, проведенных в пассивном режиме отдыха, резко снижают физическую активность человека, ухудшают состояние сердечно-сосудистой системы, способствуют росту доли жировой ткани, провоцируют диабет.

Интересно, но при этом отмечено, что еще через две недели, после того, как люди возвращаются к привычному активному образу жизни, показатели приходят в прежнее состояние.


⇒ Обсуждаем тему с экспертом Валентином Дмитриевичем Сонькиным, заместителем директора Института возрастной физиологии РАО, заведующим кафедрой физиологии Всероссийского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма, доктором биологических наук, профессором.

"Если не начать бороться с гипонезией вовремя, это может привести к сбою в системе обмена веществ. Исправить ситуацию поможет физическая активность. Уже подсчитано, что человеку необходимо делать в день не меньше 10 тысяч шагов. Но! Надо иметь в виду, что все люди – разные. И один рецепт для всех не подойдет..."

­Слушайте программу в записи "Радио России"!

Накануне Владимир Путин провёл заседание президиума Госсовета по нацпроектам в регионах – 2030

Накануне Владимир Путин провёл заседание президиума Госсовета по нацпроектам в регионах – 2030

Начало в 18:10 "Наше время". Интерактивный канал

Эксперт: Трудно понять рациональную основу действий в Нагорном Карабахе

Эксперт: Трудно понять рациональную основу действий в Нагорном Карабахе

Начало в 18:21 "Наше время". Интерактивный канал

Коронавирус: сценарий развития ситуации

Коронавирус: сценарий развития ситуации

Начало в 18:30 "Наше время". Интерактивный канал

«Линия Бетховена»: к 250-летию композитора

«Линия Бетховена»: к 250-летию композитора

Начало в 18:50 "Наше время". Интерактивный канал

"Вести"

"Вести"

Начало в 19:00 "Вести"

В фокусе: мусорную реформу Счётная палата признала безуспешной

В фокусе: мусорную реформу Счётная палата признала безуспешной

Начало в 19:10 "Наше время". Интерактивный канал

Поправки в закон "О потребительском кредите" могут создать серьезные риски

Поправки в закон "О потребительском кредите" могут создать серьезные риски

Начало в 19:30 "Наше время". Интерактивный канал

93 рубля: Евро перепрыгнул рубеж

93 рубля: Евро перепрыгнул рубеж

Начало в 19:45 "Наше время". Интерактивный канал

"Вести"

"Вести"

Начало в 20:00 "Вести"

Виновникам пьяных ДТП грозят миллионные штрафы

Виновникам пьяных ДТП грозят миллионные штрафы

Начало в 20:10 "Наше время". Интерактивный канал

ООН: "Мир ещё не достиг гендерного равенства, а феминистки должны быть на всех уровнях"

ООН: "Мир ещё не достиг гендерного равенства, а феминистки должны быть на всех уровнях"

Начало в 20:30 "Наше время". Интерактивный канал

Эффект разорвавшейся бомбы: четверть века назад на экраны России вышел фильм "Криминальное чтиво"

Эффект разорвавшейся бомбы: четверть века назад на экраны России вышел фильм "Криминальное чтиво"

Начало в 20:45 "Наше время". Интерактивный канал

"Вести"

"Вести"

Начало в 21:00 "Вести"

"Завтра в мире"

"Завтра в мире"

Начало в 21:10 "Завтра в мире"

"Фолк-альбом "Радио России"

"Фолк-альбом "Радио России"

Начало в 21:35 "Фолк-альбом "Радио России"

"Вести"

"Вести"

Начало в 22:00 "Вести"

"Стадион".  Спортивная программа

"Стадион". Спортивная программа

Начало в 22:10 "Стадион". Спортивная программа

Леонид Юзефович "Дом свиданий" Серия 15-я

Леонид Юзефович "Дом свиданий" Серия 15-я

Начало в 22:30 "Литературный сериал"

"Вести"

"Вести"

Начало в 23:00 "Вести"

"Экзотика"

"Экзотика"

Начало в 23:10 "Экзотика"

"Вести"

"Вести"

Начало в 00:00 "Вести"

"Актуально"

"Актуально"

Начало в 00:10 "Актуально"

"Вести"

"Вести"

Начало в 01:00 "Вести"

"Российский радиоуниверситет"

"Российский радиоуниверситет"

Начало в 01:10 "Российский радиоуниверситет"

"Вести"

"Вести"

Начало в 02:00 "Вести"

"Этот безумный мир"

"Этот безумный мир"

Начало в 02:10 "Этот безумный мир"

"История из истории"

"История из истории"

Начало в 02:25 "История из истории"

Борис Минаев "Детство Лёвы". Часть 3-я

Борис Минаев "Детство Лёвы". Часть 3-я

Начало в 02:30 "Литературный сериал"

"Вести"

"Вести"

Начало в 03:00 "Вести"

Леонид Юзефович "Дом свиданий" Серия 16-я

Леонид Юзефович "Дом свиданий" Серия 16-я

Начало в 03:10 "Литературный сериал"

"Саундтрек"

"Саундтрек"

Начало в 03:35 "Саундтрек"

"Вести"

"Вести"

Начало в 04:00 "Вести"

"Наше время". Интерактивный канал

"Наше время". Интерактивный канал

Начало в 04:10 "Наше время". Интерактивный канал

"Вести"

"Вести"

Начало в 05:00 "Вести"

"Наше время". Интерактивный канал

"Наше время". Интерактивный канал

Начало в 05:10 "Наше время". Интерактивный канал

"Вести"

"Вести"

Начало в 06:00 "Вести"

"Наше время". Интерактивный канал

"Наше время". Интерактивный канал

Начало в 06:10 "Наше время". Интерактивный канал

Прямой эфир
Радио России
Радио России FM

Программа