+7 800 222 999 2
Скоро в эфире
18.02.2020
18 Февраля 2020

Туннельный синдром: как не заболеть и как вылечить?

"Профессиональное заболевание доярок" угрожает офисным работникам.

Туннельный синдром, или синдром запястного канала, – с этим заболеванием рискует столкнуться любой человек, который несколько часов в день проводит за компьютером.

Раньше туннельный синдром считался профессиональным заболеванием доярок, поскольку постоянная нагрузка на кисть вызывает утолщение связок и сухожилий, которые в свою очередь давят на нерв. Сейчас в положении руки, когда мы держим мышку, нерв сам по себе подвергается воздействию со стороны связок.

Самой простой ортопедической профилактикой при работе с компьютерной мышью или клавиатурой является ортопедический коврик, либо ортопедическая клавиатура. Из себя они представляют коврик, на котором есть валик. Суть в том, что рука лежит на валике. В это время она находится в горизонтальном положении, и нет давления на нервы.

►Гость программы – врач-невролог Юрий Андрусов – о том, как это заболевание перешло от доярок к "офисному планктону", и какие упражнения помогут уберечься от него.

­Туннельный синдром: как не заболеть и как вылечить?

Эфир от 04.04.2020 (23:10)

Эфир от 04.04.2020 (23:10)

Начало в 23:10 "Рассказы разных лет"

Музыкальная программа

Музыкальная программа

Начало в 23:35 Музыкальная программа

"Вести"

"Вести"

Начало в 00:00 "Вести"

Гендель. Мессия. 7-я серия. Вознесение

Гендель. Мессия. 7-я серия. Вознесение

Начало в 00:10 "Барочная практика"

"Вести"

"Вести"

Начало в 01:00 "Вести"

Рок-новинки и традиционные рубрики

Рок-новинки и традиционные рубрики

Начало в 01:10 "Восьмая нота"

"Вести"

"Вести"

Начало в 02:00 "Вести"

Эфир от 05.04.2020 (02:25)

Эфир от 05.04.2020 (02:25)

Начало в 02:25 "О животных" с Иваном Затевахиным

Музыка на "Радио России"

Начало в 02:50

"Вести"

"Вести"

Начало в 03:00 "Вести"

Эфир от 05.04.2020 (03:10)

Эфир от 05.04.2020 (03:10)

Начало в 03:10 "От пролога к эпилогу"

«Джон Хьюстон». 1952 год

«Джон Хьюстон». 1952 год

Начало в 03:40 "Такой вот фокус"

Жан Батист Люлли. "Персей"

Жан Батист Люлли. "Персей"

Начало в 03:50 "Мы очень любим оперу"

"Вести"

"Вести"

Начало в 04:00 "Вести"

Эфир от 05.04.2020 (04:10)

Эфир от 05.04.2020 (04:10)

Начало в 04:10 "Три сюжета с предисловием"

Частушки под гармонь

Частушки под гармонь

Начало в 04:35 "Фолк-альбом "Радио России"

"Вести"

"Вести"

Начало в 05:00 "Вести"

Музыкальная программа

Музыкальная программа

Начало в 05:10 Музыкальная программа

"Умираю, но не сдаюсь!"  Оборона Брестской крепости

"Умираю, но не сдаюсь!" Оборона Брестской крепости

Начало в 05:30 "А, значит, нам нужна одна Победа! Сражения и люди"

"Вести"

"Вести"

Начало в 06:00 "Вести"

"Этот безумный мир"

"Этот безумный мир"

Начало в 06:10 "Этот безумный мир"

Эфир от 05.04.2020 (06:30)

Эфир от 05.04.2020 (06:30)

Начало в 06:30 "Саундтрек"

"Вести"

"Вести"

Начало в 07:00 "Вести"

Эфир от 05.04.2020 (07:10)

Эфир от 05.04.2020 (07:10)

Начало в 07:10 "Мир российской усадьбы"

"Музыка про...". Эфир от 05.04.2020 (07:30)

"Музыка про...". Эфир от 05.04.2020 (07:30)

Начало в 07:30

"Вести"

"Вести"

Начало в 08:00 "Вести"

Владимир Даль  "У тебя у самого свой ум"

Владимир Даль "У тебя у самого свой ум"

Начало в 08:10 "Кошки-мышки, сказки-книжки"

"Жду с нетерпением. Встречи с котом Мурычем"

"Жду с нетерпением. Встречи с котом Мурычем"

Начало в 08:20 "Жду с нетерпением. Встречи с котом Мурычем"

Музыкальная программа

Музыкальная программа

Начало в 08:45 Музыкальная программа

"Вести"

"Вести"

Начало в 09:00 "Вести"

Эфир от 05.04.2020 (09:10)

Эфир от 05.04.2020 (09:10)

Начало в 09:10 "Дорогая передача"

"Вести"

"Вести"

Начало в 10:00 "Вести"

Михаил Булгаков "Полотенце с петухом". Часть 2-я, заключительная

Михаил Булгаков "Полотенце с петухом". Часть 2-я, заключительная

Начало в 10:20 "Литературный сериал"

Музыкальная программа

Музыкальная программа

Начало в 10:35 Музыкальная программа

Жан Батист Люлли. "Персей"

Жан Батист Люлли. "Персей"

Начало в 10:50 "Мы очень любим оперу"

"Вести"

"Вести"

Начало в 11:00 "Вести"

Концерт-вальс

Концерт-вальс

Начало в 11:10 "Музыкальная Европа"

Прямой эфир
Радио России
Радио России FM

Программа