Мария Киселёва: "Праздники мы придумываем себе сами как кульминацию ожиданий и мечтаний"
Человеку свойственно выделять в жизни какие-то моменты, когда мы собираем всю силу воли в кулак для того, чтобы воплотить наши желания в жизнь. Мы меняем для этого свой привычный график и ведём себя неправильно, переедая и позволяя поспать дольше обычного. Это сбивает нас с ритма. Положительные эмоции могут тоже сильно истощать, так как требуют от нас энергетических затрат, – уверена клинический психолог Мария Киселёва.
Мария Киселёва: Выходя из яркого периода праздников, человек всегда чувствует опустошение. Быть долго на пике переживаний – человек не может.
Год для всех был сложным, в эти праздники мы позволили себе немного расслабиться, но нужно снова возвращать себя к будничному образу жизни и адаптироваться к окружающим условиям…
Слушайте "Сигналы точного времени" в записи "Радио России"!
