+7 800 222 999 2
14 Мая 2021

Между эффективностью и бездействием: как научить себя вовремя включать энергосберегающий режим организма?

Человек не может быть постоянно эффективным. Ему необходимо пополнять свои ресурсы, в том числе за счет отдыха. О том, возможно ли разумное бездействие в жизни, тем более, когда на нас возложены обязанности по работе и домашние хлопоты, о том, как правильно себя организовать, говорим с экспертами.

На связи со студией:

  • Андрей Зберовский, психолог, профессор, доктор культурологии;
  • Сергей Маликов, руководитель группы компаний "Лидер-М".

Андрей Зберовский: Мир держится на стабильности в работе всех служб и систем. Представьте себе ситуацию, что мы звоним в МЧС, а нам отвечают, что его сотрудники не достигли пика своей эффективности и не могут приехать на вызов. Профессии не случайно делятся на те, которые поставлены в рамки четкой организации и систематизации, когда вне зависимости от состояния души человека, необходимо работать; и на те профессии, в которых важен творческий потенциал. Композитору или музыканту действительно не всегда легко сконцентрироваться…

Сергей Маликов: Только благодаря плану и системности можно добиться хороших результатов в жизни. Когда я начал заниматься предпринимательством 18 лет назад, я записывал необходимые задачи день за днем в ежедневник. Только это позволяло систематизировать тот хаос, который находился у меня в голове. Надо все записывать и затем прочитывать!...

Если пика активности нет – надо разобраться внутри себя и понять, что там не так…

­Слушайте "Сигналы точного времени" в записи "Радио России"!

"Вести"

"Вести"

Начало в 17:00 "Вести"

Выпуск 845. Событие Чёрный Лебедь

Выпуск 845. Событие Чёрный Лебедь

Начало в 17:10 "Аэростат"

"Вести"

"Вести"

Начало в 18:00 "Вести"

Эфир от 25.07.2021 (18:10)

Эфир от 25.07.2021 (18:10)

Начало в 18:10 "Нашли время"

"Вести"

"Вести"

Начало в 19:00 "Вести"

Эфир от 25.07.2021 (19:10)

Эфир от 25.07.2021 (19:10)

Начало в 19:10 "Нашли время"

"Вести"

"Вести"

Начало в 20:00 "Вести"

"Факультет ненужных вещей"

"Факультет ненужных вещей"

Начало в 20:10 "Факультет ненужных вещей"

"Вести"

"Вести"

Начало в 21:00 "Вести"

Владимир Гапонцев: один из самых разножанровых классических гитаристов России

Владимир Гапонцев: один из самых разножанровых классических гитаристов России

Начало в 21:10 "Исповедь гитары". Встреча в студии "Радио России"

"От пролога к эпилогу"

"От пролога к эпилогу"

Начало в 21:35 "От пролога к эпилогу"

"Вести"

"Вести"

Начало в 22:00 "Вести"

Сергей Никитин: Мы продолжаем несмотря ни на что

Сергей Никитин: Мы продолжаем несмотря ни на что

Начало в 22:10 Настоящее историческое (Praesens historicum)

Музыка водных стихий во славу Адмиралтейству

Музыка водных стихий во славу Адмиралтейству

Начало в 22:35 "Кубок интерпретаций"

Карл Орф "Умница"

Карл Орф "Умница"

Начало в 22:50 "Мы очень любим оперу"

"Вести"

"Вести"

Начало в 23:00 "Вести"

"Фолк-альбом "Радио России". Радоваться жизни

"Фолк-альбом "Радио России". Радоваться жизни

Начало в 23:10 "Фолк-альбом "Радио России"

"Вести"

"Вести"

Начало в 00:00 "Вести"

Эфир от 26.07.2021 (00:10)

Эфир от 26.07.2021 (00:10)

Начало в 00:10 "Встреча с песней"

"Вести"

"Вести"

Начало в 01:00 "Вести"

"Российский радиоуниверситет"

"Российский радиоуниверситет"

Начало в 01:10 "Российский радиоуниверситет"

"Вести"

"Вести"

Начало в 02:00 "Вести"

Программа о здоровье

Программа о здоровье

Начало в 02:10 Программа о здоровье

"История из истории"

"История из истории"

Начало в 02:25 "История из истории"

Джонатан Свифт  "Путешествия Гулливера". Часть 11-я

Джонатан Свифт  "Путешествия Гулливера". Часть 11-я

Начало в 02:30 "Литературный сериал"

"Вести"

"Вести"

Начало в 03:00 "Вести"

Лев Толстой "Детство. Отрочество. Юность". Серия 16-я

Лев Толстой "Детство. Отрочество. Юность". Серия 16-я

Начало в 03:10 "Литературный сериал"

"Саундтрек"

"Саундтрек"

Начало в 03:35 "Саундтрек"

"Вести"

"Вести"

Начало в 04:00 "Вести"

Эфир от 26.07.2021 (04:10)

Эфир от 26.07.2021 (04:10)

Начало в 04:10 "Максимова"

"Вести"

"Вести"

Начало в 05:00 "Вести"

Прямой эфир
Радио России
Радио России FM

Программа