+7 800 222 999 2
25 Мая 2021

Какая погода способствуют похудению?

Низкие температуры на улице и в помещении способствуют снижению веса. В жарком климате из-за того, что организм тратит силы на охлаждение организма, мы также худеем. Однако, это кратковременное снижение веса за счет потери жидкости, – считает Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член Союза национальной ассоциации клинического питания.

Анна Ивашкевич: Зимой мы полнеем, потому что снижается наша активность. Нам хочется больше сидеть на одном месте и не тратить дополнительную энергию. Если мы при таких же температурах продолжаем вести привычный образ жизни – также много ходим и следим за калорийностью пищи, то снижение веса будет проходить стремительнее.

В жаркую погоду мы хотим есть меньше. Нам достаточно одного салата и фруктов, чтобы наесться. Особенно предпочтительно добавлять в рацион сельдерей, капусту брокколи и перец чили. Перец при этом позволителен только тем людям, которые не испытывают проблем с ЖКТ, у кого нет язвы и гастрита.

­Слушайте "Сигналы точного времени" в записи "Радио России"!

Вести

Вести

Начало в 21:00 Вести

Аурум (Aurum Inutile)

Аурум (Aurum Inutile)

Начало в 21:10 Аурум (Aurum Inutile)

Вести

Вести

Начало в 22:00 Вести

Константин Аксаков "Облако"

Константин Аксаков "Облако"

Начало в 22:10 Рассказы разных лет

Евгений Писарев: В этом кабинете бьют часы Таирова

Евгений Писарев: В этом кабинете бьют часы Таирова

Начало в 22:35 От первого лица

Вести

Вести

Начало в 23:00 Вести

Саундтрек

Саундтрек

Начало в 23:10 Саундтрек

"ПроСпорт"

Начало в 23:35

Охотничий туризм и выбор дичи

Охотничий туризм и выбор дичи

Начало в 23:45 Ни пуха, ни пера

Вести

Вести

Начало в 00:00 Вести

Радио Док

Радио Док

Начало в 00:10 Радио Док

Вести

Вести

Начало в 01:00 Вести

Аурум (Aurum Inutile)

Аурум (Aurum Inutile)

Начало в 01:10 Аурум (Aurum Inutile)

Вести

Вести

Начало в 02:00 Вести

Михаил Ножкин: Патриотизм – это осознанное чувство долга перед своим прошлым и своим будущим

Михаил Ножкин: Патриотизм – это осознанное чувство долга перед своим прошлым и своим будущим

Начало в 02:10 Настоящее историческое (Praesens historicum)

Легкие люди

Легкие люди

Начало в 02:35 Легкие люди

Программа о здоровье

Программа о здоровье

Начало в 02:45 Программа о здоровье

Вести

Вести

Начало в 03:00 Вести

Наше время. Интерактивный канал

Наше время. Интерактивный канал

Начало в 03:10 Наше время. Интерактивный канал

Вести

Вести

Начало в 04:00 Вести

Наше время. Интерактивный канал

Наше время. Интерактивный канал

Начало в 04:10 Наше время. Интерактивный канал

Вести

Вести

Начало в 05:00 Вести

Наше время. Интерактивный канал

Наше время. Интерактивный канал

Начало в 05:10 Наше время. Интерактивный канал

Вести

Вести

Начало в 06:00 Вести

Мюзик-холл

Мюзик-холл

Начало в 06:10 Мюзик-холл

"Привычка быть здоровым"

Начало в 06:35

Программа о здоровье

Программа о здоровье

Начало в 06:45 Программа о здоровье

Вести

Вести

Начало в 07:00 Вести

Детский вопрос

Детский вопрос

Начало в 07:10 Детский вопрос

Я ж мать!

Я ж мать!

Начало в 07:35 Я ж мать!

Вести

Вести

Начало в 08:00 Вести

Сказочное утро

Сказочное утро

Начало в 08:10 Сказочное утро

Осенняя обрезка деревьев

Осенняя обрезка деревьев

Начало в 08:35 Все в сад

Вести

Вести

Начало в 09:00 Вести

Прямой эфир
Радио России
Радио России FM

Программа