+7 800 222 999 2

"Разное время. Радиоканал"

30 Марта 2020

"Лучше дома": что делать в самоизоляции

В России началась нерабочая неделя, объявленная президентом России. На связи со студией – корреспондент Дмитрий Фоменко, город Сочи.

Торговые и развлекательные центры, ночные клубы, коворкинг и другие заведения, подразумевающие массовое скопление людей не работают. Из дома лучше не выходить и лишний раз не ездить в общественном транспорте...

Всемирная организация здравоохранения рекомендовала людям, вынужденным находится дома на самоизоляции, побольше двигаться, правильно питаться, пить больше чистой воды и не употреблять алкоголь.

Как получилось, что вы оказались дома на карантине?

Дмитрий Фоменко: Я нахожусь на самоизоляции и не работаю. У меня был запланированный отпуск, который я провёл за рубежом. А когда домой вернулся, от меня потребовали уйти на 14-дневную самоизоляцию и карантин.

По прибытию домой пару дней сначала было ощущение непонятного состояния, а потом началось время более приятное, чем было в отпуске. В том состоянии, когда тебе нельзя выходить на улицу, но ты живёшь, по сути, полноценной физической жизнью, есть что-то замечательное. Потому что я начал заниматься множеством домашних любимых дел, которые бесконечно откладывались. Во-первых, разобрал старый стеллаж с книгами. Оказалось, что я давно хотел прочитать много чего, но на всё это не хватало времени. Во-вторых, жаль, что нельзя выходить из дома, но и фитнес-центры все равно закрыты, поэтому я стал играть дома вечерами по часу в теннис. Оказывается, в большой теннис можно играть дома и не терять форму.

Что касается сна. Конечно, сначала хотелось поспать побольше. Но за два дня это мне надоело, и на третий день врач терапевт из поликлиники, который следит за моим здоровьем, посоветовала заняться физическими упражнениями дома. У меня есть также две собаки, с которыми я дома периодически развлекаюсь, так что гиподинамия мне не грозит.

И здорово, что друзья на связи. В ситуации, когда тебе нельзя выходить из дома, они неимоверно помогают и поддерживают. По крайней мере, не дают умереть с голода. Соседи приносят продукты и гуляют с моими собаками.

Сейчас я провожу время, абсолютно посвящая его себе. Вообще могу сказать, что времени у меня уже нет. Я был уверен, что время на карантине будет тянуться бесконечно. А в итоге я сейчас занимаюсь тем, чем мне хочется. Играю в теннис, что-то читаю, какую-то несделанную работу делаю, фильмы старые пересматриваю. Я вообще ничего не успеваю. Я был убеждён, что буду просто скучать и не знать куда себя деть, потому что казалось, что это немыслимо: сидеть дома и не выходить на работу. Но оказалось, что даже на обычную гимнастику каждый день реально руки иногда не доходят, потому что времени не хватает. И у меня не так много хобби и увлечений, которым хочется посвятить время.

Карантин – это такой маленький отпуск, который тоже можно использовать для своей жизни. Первый выходной день карантинного характера можно отоспаться, а со второго дня нужно браться за жизнь и начинать реализовывать свои давние мечты. Это роскошное время для того, чтобы что-то начать делать.

"Вести"

"Вести"

Начало в 08:00 "Вести"

Удаленку хотят прописать в ТК

Удаленку хотят прописать в ТК

Начало в 08:10 "Сигналы точного времени"

Создана сеть госорганизаций для женщин в кризисной ситуации

Создана сеть госорганизаций для женщин в кризисной ситуации

Начало в 08:35 "Сигналы точного времени"

"Вести"

"Вести"

Начало в 09:00 "Вести"

Штрафы за оскорбление учителя

Штрафы за оскорбление учителя

Начало в 09:10 "Сигналы точного времени"

"Вести"

"Вести"

Начало в 10:00 "Вести"

Музыкальный обзор Алексея Певчева

Музыкальный обзор Алексея Певчева

Начало в 10:10 "Сигналы точного времени"

"Вести"

"Вести"

Начало в 11:00 "Вести"

Эфир от 04.06.2020 (11:10)

Эфир от 04.06.2020 (11:10)

Начало в 11:10 "Странствия с Сергеем Старостиным"

Эфир от 04.06.2020 (11:30)

Эфир от 04.06.2020 (11:30)

Начало в 11:30 "Детский вопрос"

"Вести"

"Вести"

Начало в 12:00 "Вести"

События, факты, комментарии

События, факты, комментарии

Начало в 12:10 "Актуально"

"Вести"

"Вести"

Начало в 13:00 "Вести"

Биоразлагаемые полимеры для медицины, фармацевтики и не только...

Биоразлагаемые полимеры для медицины, фармацевтики и не только...

Начало в 13:10 "Российский радиоуниверситет"

"Вести"

"Вести"

Начало в 14:00 "Вести"

Онлайн-марафон о влиянии интернета на русский язык

Онлайн-марафон о влиянии интернета на русский язык

Начало в 14:10 "Действующие лица"

"Вести"

"Вести"

Начало в 15:00 "Вести"

"Будьте здоровы"

Начало в 15:10

Мигель де Сервантес  "Хитроумный идальго Дон Кихот Ламанчский".  Серия 4-я

Мигель де Сервантес "Хитроумный идальго Дон Кихот Ламанчский". Серия 4-я

Начало в 15:30 "Литературный сериал"

"Вести"

"Вести"

Начало в 16:00 "Вести"

Калужская область переходит на первый этап снятия ограничений

Калужская область переходит на первый этап снятия ограничений

Начало в 16:10 "Разное время. Радиоканал"

В России выросло число обращений с жалобами на органы опеки

В России выросло число обращений с жалобами на органы опеки

Начало в 16:30 "Разное время. Радиоканал"

Карантинные вечеринки

Карантинные вечеринки

Начало в 16:45 "Разное время. Радиоканал"

"Вести"

"Вести"

Начало в 17:00 "Вести"

Уровень финансовой грамотности в регионах

Уровень финансовой грамотности в регионах

Начало в 17:10 "Разное время. Радиоканал"

На Северном Кавказе издали комиксы по народным легендам

На Северном Кавказе издали комиксы по народным легендам

Начало в 17:45 "Разное время. Радиоканал"

"Вести"

"Вести"

Начало в 18:00 "Вести"

События, факты, комментарии

События, факты, комментарии

Начало в 18:10 "Актуально"

"Вести"

"Вести"

Начало в 19:00 "Вести"

События, факты, комментарии...

События, факты, комментарии...

Начало в 19:10 "Вечерняя смена"

"Вести"

"Вести"

Начало в 20:00 "Вести"

Прямой эфир
Радио России
Радио России FM

Программа